" /> Hamilelikte Oruç Tutmanın Bebeğe Etkileri - Bebekler Dunyası - Bebekler DunyasıHamilelikte Oruç Tutmanın Bebeğe Etkileri - Bebekler Dunyası
ALTIN 213,7793
DOLAR 5,3505
EURO 6,0830
BITCOIN $3.323
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 11°C
Çok Bulutlu

Hamilelikte Oruç Tutmanın Bebeğe Etkileri

19.04.2018
307
A+
A-
Hamilelikte Oruç Tutmanın Bebeğe Etkileri
Reklam

Hamilelikte uzmanlar tarafından belirtilen görüşlere göre en sağlıklı beslenme yöntemi sık sık ve az az yemek yemektir. Uzman görüşlerine göre hamilelikte oruç tutmak bebek ve anne sağlığı için doğru değildir. Bu sebeple uzmanların görüşlerine dikkat etmek en doğrusu olacaktır.

Hamileliğin İlk Üç Ayında Oruç Tutmanın Anne Adayına Ve Bebeğe Etkileri Nelerdir?

Hamileliğin ilk üç ayında anne adaylarında mide bulantısı, kusma, iştahta azalma ve su tüketiminin azalması gibi belirtiler görülüyor. Ayrıca bu ilk üç ayda bebeğin organları oluşuyor. Bebeğin organlarının oluştuğu bu ilk üç aylık dönemde oruç tutmak bebeğin gelişimine kötü etki edebilir. Bu yüzden sağlıklı bir seçim olmadığı uzmanlar tarafından belirtilmiştir.

Ayrıca hamilelikte oruç tutmak midenin uzun süre boş kalması demektir. Uzun süre boş kalan midede bulantılar ve kusmalar artar. Kusmaların artması anne adayında elektrolit kaybına yol açarak halsizliğe sebebiyet verir. Oruç tutan anne adayının iftar vaktinde birden ve çok yemek yemesi midede şişkinliğe ve hazımsızlığa sebebiyet verebilir.

 

Anne Adaylarının Az Su Tüketmesi Nelere Yol Açar?

Hamilelik döneminde olan kadınların özellikle düşük riski varsa bol su tüketmesi gerekir. Anne adayının oruç tutması az su tüketimine sebebiyet vereceğinden dolayı önerilmemektedir. Ayrıca anne adaylarının oruçta az su tüketmesi tansiyonun düşmesine ve bayılmalara sebebiyet verebilir.

Anne Adayları Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmelidir?

Uzmanların görüşlerine göre oruç tutan anne adaylarının bazı şeylere dikkat etmesi gerekiyor. Bunların başında sıcakta çok kalmamak ve beslenmeye dikkat etmek yer alıyor. Anne adayının sıcakta çok kalması aşırı su kaybına yola açabilir ve suyun önemli olduğu bu dönemde su kaybı zararlıdır. Sahur vakti bol su tüketimi ve gün içerisinde dinlenmeleri gereken anne adayları oruçlarını böylelikle tutabilirler. Ayrıca anne adaylarının protein, karbonhidrat ve sıvı alımını sık sık ve küçük küçük öğünler şeklinde yapmaları öneriliyor. Tuzlu, çok şekerli, çok yağlı yemeklerden ve kızartılmış gıdalardan uzak durmaları da anne adayları ve bebekleri için önemlidir. Sahur vakti az yağlı ve tuzu az olan yemekleri tercih etmeli ve yemelerden sonra hemen yatmamalıdırlar.

Reklam
Bebekler Dünyası
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.